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蒜蓉西兰花
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江南过客淦

教你这样做一盘，蒜蓉西兰花，做法简单有窍门，一盘不够一人吃

时间:10-30分钟
食材
西兰花 300g
大蒜 20g
油 适量
盐 适量
鸡粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    西兰花切小朵洗净
  • 步骤 2/8
    大蒜切蒜
  • 步骤 3/8
    西兰花焯水沥干水分备用
  • 步骤 4/8
    热锅放油
  • 步骤 5/8
    然后加入焯好的西兰花翻炒一分钟左右
  • 步骤 6/8
    加入蒜，翻炒出香味
  • 步骤 7/8
    调入适量调料炒匀
  • 步骤 8/8
    最后勾薄芡即可
小贴士

西兰花焯水加入盐和油，能使西兰花更加翠绿。

发布于 2019-12-05
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