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凉拌秋葵
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burglar彷徨

秋葵可谓是个宝，食用它可以助消化，降血脂，保护肝脏~凉拌着吃味道好又营养呢，这次的凉拌秋葵有了太太乐鲜鸡汁的助力风味更佳哦！

时间:10-30分钟
食材
秋葵 250g
酱油 一汤勺
太太乐鲜鸡汁 适量
大蒜 两瓣
蒜蓉辣酱 一小勺
香醋 一小勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    秋葵洗净，放入水中煮五分钟捞出
  • 步骤 2/5
    然后放入凉开水中浸泡会儿，再对半切开放在盘子里
  • 步骤 3/5
    大蒜切末，加入酱油，太太乐鲜鸡汁，蒜蓉辣酱，香醋调成汁
  • 步骤 4/5
    锅内倒入少许油烧热，然后倒入调料汁中拌匀
  • 步骤 5/5
    再浇在秋葵上即可
小贴士

辣椒油做法：先将草果、八角、桂皮、三奈、量根据你辣椒粉的多少添加，白芝麻，将菜籽油烧开关火稍微凉一下再倒入辣椒粉混合料中香香的辣椒油就做好了

发布于 2018-08-23
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