蒜末烤扇贝
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沽棺仁医游
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时间:30分钟-1小时
食材
扇贝 6个
青椒碎 2大勺
红椒碎 2大勺
蒜末 2大勺
粉丝 1小把
柠檬汁 适量
橄榄油 25毫升
鱼露 7.5毫升
1。5克
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料。买扇贝的时候,请摊主帮忙将扇贝的外壳掰开,用勺将扇贝肉片出,去掉黑色的沙包。这样,这步就可以省略了。将青椒、红椒和大蒜切成碎末,放入碗中混合,加入盐、鱼露和橄榄油搅匀,这样料汁就做好了。
  • 步骤 2/7
    将扇贝肉用水洗净后,在扇贝肉上打上十字花刀。
  • 步骤 3/7
    用刷子把扇贝壳里外都刷净备用。粉丝放入热水中泡软备用。
  • 步骤 4/7
    将处理好的扇贝放在铺有锡纸的烤盘中,放入扇贝肉,并将用热水泡软的粉丝沥干水分,绕圈放在扇贝肉的周围。
  • 步骤 5/7
    将拌好的料汁均匀地撒在扇贝肉上,并挤上几滴柠檬汁。
  • 步骤 6/7
    在调好味的扇贝上铺盖一层锡纸。
  • 步骤 7/7
    将烤盘放入预热好180度的烤箱,中层,上下火,烤7、8分钟即可。
小贴士

1、在做蒜蓉的时候,把一半的蒜末小火炒至焦黄,再和生蒜蓉一块拌拌,调入少许盐及鸡精,再均匀的撒在蒜贝上一起蒸,可以让蒜蓉味更香哦!

2、要记住的是蒸制的时间,我一般是大火烧开蒸锅,放入扇贝,看数量,4个大火蒸4分钟便可,蒸扇贝时间一定要记牢,否则,蒸过头了,扇贝肉质变老就失去美味了。

发布于 2018-10-26
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