这道菜起源于意大利海边城市那不勒斯,是当地渔民的家常菜。烹饪方法非常简单,全程用水来烹饪,少油低卡高蛋白,非常健康,适合全家人食用。原方用的比目鱼,我用了鳕鱼,一起来做这道营养健康又不长胖的意式水煮鱼吧
1.鱼块不要选太大的
2.煮好出锅时提着纸两头要小心点