今天在某电商平台买了南极磷虾,南极磷虾具有高蛋白、低脂肪的特点,其蛋白水解物中的氨基酸种类很丰富,含有多种氨基酸,其中包含人体所需的8 种必需氨基酸。其中,谷氨酸含量最高。南极磷虾不但营养物质丰富,还含有多种活性物质,对儿童的成长发育有很好的辅助作用。用南极磷虾、小青菜、大米煮的粥,米粥的软糯与磷虾的鲜甜,味道美极了!
在煮粥时,滴两滴食用油,可以防止煮粥时扑锅。