参考月龄：8月+

藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，是十分理想的宝宝辅食。藜麦不适合太大的火力烹饪，否则会破坏营养，但宝宝咀嚼能力有限，很容易吃进去又全部拉出来了，那我们应该怎么把它做成能够有效吸收的辅食呢？登等登等！请往下看：