搜索菜谱、食材
宝宝辅食之三文鱼汤羹
13.6万 热度 63 收藏
我想瘦可以吗啊

作为一名营养师，致力于宝宝辅食的研究与制作，想了解更多辅食直播课，请添加本辅食制作唯一微信号：chen825411473

时间:10-30分钟
食材
三文鱼 20g
西红柿 一个
核桃油 适量
柠檬汁 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    三文鱼、西红柿、新鲜柠檬备齐
  • 步骤 2/9
    三文鱼切断加入玉米油拌匀
  • 步骤 3/9
    挤上新鲜柠檬汁
  • 步骤 4/9
    西红柿划十字刀上锅煮熟
  • 步骤 5/9
    西红柿切丁备用
  • 步骤 6/9
    加入少许油把西红柿放入锅中煸炒5-8分钟
  • 步骤 7/9
    煸炒出汁水后加入适量水
  • 步骤 8/9
    煮开后加入三文鱼再煮5分钟左右就完成啦
  • 步骤 9/9
    爽口的三文鱼汤羹就出锅啦，宝妈们动手做起来吧
小贴士

夏天到了，宝宝们食欲都偏低，但是酸甜的味道几乎是没有宝宝会拒绝的，这时候就轮到我们的番茄出场啦，不论生吃还是熟吃都超级有营养的番茄，味道好，营养佳，配合含有组氨酸可以给宝宝补脑又美味，宝宝们一定会爱上滴，最主要制作方便，妈妈们也可以换成龙利鱼，鳕鱼都行哦

发布于 2018-07-06
评论
相关菜谱