【宝宝辅食】三文鱼肉松
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Cherry-sss

一直都想要亲自给萌萌小盆友做辅食,麻麻牌还是吃的最放心最安心的。每次看到萌肿吃的那么开心,都有无限的满足感。有兴趣的麻麻们可以一起讨论喔~

时间:30分钟-1小时
食材
三文鱼 500g
柠檬 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    买新鲜三文鱼,洗净,切片。这个是萌萌爸切的,挺是那回事。
  • 步骤 2/7
    柠檬切片,挤出汁,研制15~20分钟。
  • 步骤 3/7
    上锅蒸。20分钟,柠檬可一起蒸。
  • 步骤 4/7
    正好后用勺子压碎。尽可能碎点~
  • 步骤 5/7
    直接倒入锅中,开炒,一定要小火,最小的那种,需要花些时间。三文鱼含有鱼油,不需要额外加油!
  • 步骤 6/7
    变色了,差不多就好了!
  • 步骤 7/7
    放凉,装盒,每次吃米粉和下面是放一勺,挺不错!
小贴士

荸荠末可以换成白萝卜丝来代替,为了解腻。柠檬在食用的时候挤出几滴淋在鱼片上食用。由于已经是腌制过的三文鱼,在食用过程不用沾酱油,如果喜欢吃辣可以准备青芥辣

发布于 2019-02-18
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