Name: 【猫咪之家】黄金玉珍小米粥
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 小米 各人随意; 玉米碎 各人随意; 大米 一把抓的量; 糯米 一把抓的量

【猫咪之家】黄金玉珍小米粥

10.7万热度 26 收藏

徐大哈哈哈哈

小米又称栗米，营养丰富，其蛋白质、碳水化合物和脂肪含量都高于大米。而玉米可以美容养颜，减肥、降血糖和血压，更可以放癌～哎呦！反正好处是多多的，时不时吃些杂粮是健康养生不可缺少的。。。

时间:30分钟-1小时

食材

小米各人随意

玉米碎各人随意

大米一把抓的量

糯米一把抓的量

烹饪步骤

步骤 1/9

小米我准备了100克
步骤 2/9

玉米碎我准备了两把，具体没过称。
步骤 3/9

大米则准备了小半碗，量也就两把吧！
步骤 4/9

糯米的量和大米一样多。
步骤 5/9

除了小米，其余三样放一起淘洗几次洗干净倒入电饭煲粥锅内，小米单独淘洗一次就好，次数不能多会把营养成份给洗没了，洗好了也倒入煲粥锅内，加入750ml的清水
步骤 6/9

加盖按键至煮粥类，按下开始，大约是四十五分钟左右，中途要时不时的用大汤勺搅一搅，那样可至粥更粘稠。
步骤 7/9

中途看了下色泽挺好看的
步骤 8/9

过会舀出来看看挺稠了，再过十分钟差不多了
步骤 9/9

时间到了，盛出一小碗再配些青豆莴笋干的开胃辣小菜，怎么样～绝对吧……

小贴士

小米和玉米碎的量随意放，喜多多放，不喜少放，还可以搭配其它的杂粮和豆类，放糯米只为了粥更黏稠香味更浓，口感厚，一切只为更好吃。。。

发布于 2018-12-11