搜索菜谱、食材
虾仁紫甘蓝沙拉和越南春卷超模“滋”料大公开
8万 热度 17 收藏
含蓄

首先要感谢中粮我买网送的大洋世家青虾仁，包装得很用心，虾仁味嫩多汁，超大个虾仁满足你的味觉享受

时间:10-30分钟
食材
大洋世家青虾仁 170g
胡椒粉 适量
盐 少许
家乐鸡粉 少许
沙拉酱 适量
紫甘蓝 一小半
玉米粒 适量
生菜 一小颗
小番茄 适量
青瓜 一小段
越南春卷皮 一包
玉米油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    大洋世家青虾仁提前从冰箱拿出来解冻，记得不要用热水解冻哦！如果急的话可以提前一晚从冰箱拿出来放到冷藏柜解冻
  • 步骤 2/9
    紫甘蓝洗干净切丝
  • 步骤 3/9
    青瓜洗干净切丝
  • 步骤 4/9
    生菜洗干净切丝，我用的是我老爸自己种的生菜，纯天然无公害
  • 步骤 5/9
    大洋世家青虾仁洗干净用刀在虾背上划一刀
  • 步骤 6/9
    切好的虾仁用少许的盐，胡椒粉，家乐鸡粉腌制半小时左右
  • 步骤 7/9
    玉米粒用开水煮熟，番茄对半切好，三色藜麦提前用水泡好
  • 步骤 8/9
    不粘锅预热
  • 步骤 9/9
    放少许油加热
小贴士

解冻的时候解冻不要用热水解冻，会影响其口感，沙拉酱可以换成自制酸奶，那样会更加健康营养哦！

发布于 2018-09-26
评论
相关菜谱