墨鱼与猪肚，二者都富含蛋白质与维生素，具有调理脾胃，滋阴去痰、调经止带的功效。
吃啥补啥，吃猪肚养胃还是有点道理滴^_^
而红莲子具有养心安神的功效，特别适合中老年人以及一些脑力劳动者食用。
猪肚一炖会缩水比较严重，所以煲的时候量可以略多一点。我用的墨鱼比较小，大墨鱼的话放半只或者1/3只就可以了，喜欢吃墨鱼的可以多放点，这个按个人口味自己增减哈^_^