山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾的功效
主治肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗等
有没有觉得山药棒棒哒！
总之“药”不能停，山药收获的季节，多吃些山药吧！
搭配的瘦肉营养高，还有木耳也是非常有益的保健菌类！
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它是血管清道夫。
荤素搭配有动植物蛋白，营养棒棒！不论是秋季干燥或者雾霾天影响都可常吃木耳山药。
雾霾天，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃对肺部血管呼吸道有益的食物。
山药削皮要戴手套，切片后马上放入水里防止变黑。