木耳炒山药
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木耳和山药都是我的大爱,习以为常也就不拍菜谱了。这道菜应该是黑白配那个月做的,后来出去玩了没有发。我挺喜欢乐在厨房每个月的活动,自然而然的去想着拍菜谱,否则一忙起来就忘记菜谱啦!生活中都知道五色补五脏,赤,青,黄,白,黑对应心,肝,脾,肺,肾,还对应夏,春,长夏,秋,冬,每个季节去对应补益,还会担心身体健康吗!秋冬季节适合白黑食材,在加点赤色,补心补肺补肾,幸福饮食,从白黑开启吧!

时间:10分钟内
食材
黑木耳 25g
山药 1根
适量
适量
胡萝卜 1根
适量
十三香 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    泡发的黑木耳洗净过水焯一下
  • 步骤 2/7
    山药、胡萝卜去皮
  • 步骤 3/7
    切片
  • 步骤 4/7
    热油锅,加入十三香、葱爆出香味,加入胡萝卜片翻炒
  • 步骤 5/7
    加入山药片翻炒
  • 步骤 6/7
    加入木耳翻炒
  • 步骤 7/7
    加入盐调味,出锅。
小贴士

1.喜欢木耳过水焯一下,口感更好些。

2.山药去皮后要尽快加工,否则就会便黑。

发布于 2019-11-19
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