扁豆肉丁饭
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七色花爱恋雨阳

最喜欢吃各种各样的焖饭了,这次和大家分享一个酱油版和无酱油版。

时间:10-30分钟
食材
咸肉或香肠或肉丁 50g
扁豆或四季豆 350g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将扁豆或四季豆洗净切丁
  • 步骤 2/7
    将咸肉或香肠切丁,我的咸肉吹干了跟牛肉干似得,我只能用手撕了一部分。如果是用肉丁的小伙伴,先把猪肉洗净切丁,油热后将肉丁炒至颜色由红变白,加些许料酒和老抽再炒好备用。
  • 步骤 3/7
    锅里倒入少于油将四季豆先炒2分钟,把咸肉加进去再炒几十秒,加盐,我加了上图中2.5倍的盐,这取决于我蒸米饭的多少,稍后传我蒸米饭数量。酱油版本的话,这步就不用加盐了,直接改用老抽即可。略炒几十秒关火。
  • 步骤 4/7
    淘了上图小量杯2倍的米,给大家参考上步所需盐的量。
  • 步骤 5/7
    将米淘好,把淘米水倒掉,也不用倒的特别干,因为下面还要加水。然后把淘好的米倒入锅中拌匀,注意此时火都是关着的。
  • 步骤 6/7
    将所有食材从锅中倒入电饭锅中,用铲子压平整,倒入开水至略微没过所有食材,比正常煮米饭水要少,可以参考图中量。然后就正常蒸米饭啦。
  • 步骤 7/7
    吃葱的小伙伴,等米饭熟了之后加葱在饭里拌匀即可。
小贴士

不能吃辣的少放点,盐的量还需按自己家的口味来调,一调味勺的大小不同,口味轻重不同,

发布于 2018-07-04
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