干煸豆角炒肉丝
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别有愿你好时沓

我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询~用料简单,容易上手,翠绿色的豆角鲜辣脆嫩,干香辣爽,搭配滑嫩肉丝开胃下饭,很是让人喜欢。这道菜的重点在于煎至豆角,豆角营养虽好但不易熟,食用没有彻底熟透的四季豆就会中毒,因此制作时要注意小火慢炸, 让里面充分熟透。

时间:10分钟内
食材
豆角 100g
肉丝 140g
8g
鸡精 5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    肉丝用胡椒粉、料酒、淀粉腌制10分钟
  • 步骤 3/9
    豆角洗净沥干水,掰成寸段
  • 步骤 4/9
    准备葱花、蒜末、辣椒圈
  • 步骤 5/9
    锅里放油,放入腌制好的肉丝滑炒
  • 步骤 6/9
    肉丝变色即可盛出备用
  • 步骤 7/9
    锅中做油,豆角下锅,小火煎
  • 步骤 8/9
    煎至表皮微起皱微焦,放入葱花蒜末辣椒圈爆香
  • 步骤 9/9
    倒入炒好的肉丝大火快速翻炒
小贴士

1、为了健康,豆角一定要煸炒熟,皮有点焦色也不怕

2、肉丝加入料酒、淀粉腌制可以使肉质更加嫩滑。

3、如果想要缩短豆角的烹饪时间,可以提前焯水2分钟。

发布于 2018-11-18
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