佛手瓜青口汤
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赐凭粕老挥

青口就是淡菜,淡菜的营养价值很高,蛋白质含量高达59%,其中含有8种人体必需的氨基酸,脂肪含量为7%,且大多是不饱和脂肪酸。淡菜中所含脂肪里不饱和脂肪酸较多,对于维持机体的正常生理功能、对促进发育有作用,还有降低胆固醇作用,用佛手瓜与淡菜搭配清淡鲜美,原汁原味,一般人群都适今食用,喜欢的亲帮我投票,谢谢 http://www.douguo.com/huodong/fangtai

时间:10分钟内
食材
青口 300克
佛手瓜 1只
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    所有食材
  • 步骤 2/5
    青口洗净,佛手瓜洗净去皮切块
  • 步骤 3/5
    锅中放水放入佛手瓜煮开煮3分钟
  • 步骤 4/5
    然后放入青口煮开
  • 步骤 5/5
    青口开口后放入盐即可
小贴士

做蛋皮是技术活要多练习。在南瓜上刻字要有刻刀。

发布于 2018-11-25
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