剁椒银芽
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不要鱼丸要粗面

这脸上的痘痘不消,就要接着跟它继续“战痘”,还是清爽解毒进行时。李时珍在《本草纲目》里这样记载:唯此豆芽白美独异,食后清心养身,具有“解酒毒、热毒,利三焦”之功。中医典籍中,更将黄豆芽列为益寿食物的第一名,它与豆腐、面酱和面筋一起并称为“中国食品四大发明”。我国的豆芽菜被公认为当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一,特别是金灿灿的“如意菜”----黄豆芽。

时间:10分钟内
食材
黄豆芽 300克
黄瓜 1根
剁椒 适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将锅烧热,倒入适量的油;
  • 步骤 2/7
    下入洗净的黄豆芽下入翻炒;
  • 步骤 3/7
    黄豆芽炒软后加入黄瓜丝;
  • 步骤 4/7
    一起翻炒均匀后加入适量的盐;
  • 步骤 5/7
    翻炒均匀后下入剁椒;
  • 步骤 6/7
    再一起翻炒均匀即可;
  • 步骤 7/7
    装入盘中。
小贴士

这是一道快炒菜,材料很简单,搭配也可以随意;黄豆芽炒软后,就加入黄瓜,为了保持黄瓜脆性,不要炒的太久,再加入剁椒翻炒均匀即可,动作要迅速。

发布于 2018-11-25
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