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步骤 1/9
南瓜切和玉米超不多大小的粒粒，胡萝卜切丝，菜心去叶子留梗切丁
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步骤 2/9
锅里烧开水，菜心粒，玉米，南瓜丁入锅焯水捞出备用
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步骤 3/9
锅里热少许油，倒入刚刚焯水的鲜蔬丁，炒片刻，调入盐入味，装起备用
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步骤 4/9
锅里继续放入少许油，打入鸡蛋，炒散，
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步骤 5/9
倒入米饭，继续翻炒散至一粒粒散开
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步骤 6/9
加入几滴酱油，再次炒均匀，放入精盐调味，加入红萝卜丝，
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步骤 7/9
然后倒入鲜蔬粒，全部炒均匀即可出锅！享用
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步骤 8/9
如果需要摆造型什么的，用个碗装起，压实，然后倒扣，
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步骤 9/9
取走碗即可！