蚝油西兰花炒杏鲍菇
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偶尔上道清淡的蔬菜,减肥,美容很不错!宝宝也爱吃。

食材
西兰花 一棵
杏鲍菇 一棵
蚝油 适量
四瓣
湿淀粉 适量
适量
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    起油锅,待油热后,下蒜片炒出香味,放杏鲍菇,略炒,快熟时放入西兰花,一起炒。放蚝油,略多放些,炒均匀,再到一些湿淀粉,等菜汤浓稠时,放少许盐和鸡精。就可以盛盘了!十分简单!
小贴士

焯西兰花时,水中点少量油,放些盐。保持菜的营养和色泽!

发布于 2018-11-05
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