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海鲜系列之三炒鱿鱼卷
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时间:30分钟-1小时
食材
主料:鱿鱼
1条 大概500克
青椒
各一个
红椒
1个
韭菜苔
100g
调味料:生姜,料酒,老抽,生抽,盐,糖鸡精
少许
烹饪步骤
步骤 1/9
鱿鱼清洗干净,去除外黑表皮。
步骤 2/9
鱿鱼打十字花刀。
步骤 3/9
鱿鱼改刀备用。
步骤 4/9
水烧开,倒入鱿鱼片焯水,鱿鱼成卷即可。
步骤 5/9
捞出控干水
步骤 6/9
青,红辣椒改刀备用,韭菜苔切段备用。
步骤 7/9
锅烧热,加油适量,大火,加生姜丝,蒜蓉煸出香味,加入青、红椒煸炒出香味。
步骤 8/9
继续加入韭菜苔翻炒片刻,断生。加入焯过水的鱿鱼卷翻炒。加料酒去腥,老抽,生抽,盐,糖适量调口味。即可起锅。
步骤 9/9
成菜:色泽鲜亮,味道咸鲜。口感脆嫩
发布于 2018-09-24
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