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肉末炒毛豆
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水文时光恰如年

毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著；对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

时间:10分钟内
食材
毛豆 适量
肉末 适量
橄榄油 适量
高汤 适量
淀粉 适量
盐 适量
红椒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    红辣椒切丁，肉末用料酒，淀粉腌制五分钟。剥好的毛豆用水焯一下，煮至熟透，捞出沥干水份。
  • 步骤 2/3
    锅里放油烧热，下腌制后的肉末炒散，放入焯过水的毛豆，翻炒均匀，倒入红辣椒丁，淋一些高汤，根据各自口味适量放入盐调味后起锅。
  • 步骤 3/3
    颜色鲜艳，口感清淡，营养丰富
发布于 2019-01-27
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