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茄汁花菜
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shrine飞翔
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时间:10-30分钟
食材
花菜 1颗
西红柿 1个
大蒜 2颗
大葱 少许
酱油 少许
盐 1勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    花菜洗净，切成小朵
  • 步骤 2/9
    西红柿切小块，葱蒜切沫备用
  • 步骤 3/9
    锅里烧开水，放入花菜，煮到八分熟捞出
  • 步骤 4/9
    锅里倒入少许油，油热放入葱花
  • 步骤 5/9
    葱花出香味后，放入番茄块，边翻炒边捣碎西红柿
  • 步骤 6/9
    西红柿捣碎，出汤汁后放一勺盐和少许酱油
  • 步骤 7/9
    倒入花菜翻炒，让浓郁的番茄汁包裹在花菜上（若觉得颜色不够，可加入少许番茄酱）
  • 步骤 8/9
    出锅前加入蒜末翻炒，即可出锅
  • 步骤 9/9
    美味花菜出锅咯
小贴士

想要颜色鲜艳，可加少许番茄酱

发布于 2018-11-23
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