最近我减肥啊～从二月到现在瘦了二十几斤，从大胖子变成中等胖子。没有狠狠节食，每天都可以吃肉吃饱哦～期间最喜欢最方便的就是金枪鱼罐头，一定要盐水浸的，千万不要油浸！！！！
我减肥的秘诀就是二两蔬菜二两肉，基本吃到八分饱。餐前有条件可以吃个代餐棒替代碳水化合物主食，或者吃红薯一小块约70～100克，或者糯玉米等粗粮100克，或者荞麦面50克！多喝水～基本能瘦！