最近一直在增肌,不能吃任何搞升糖指数的食品,不碰油,不碰精粮食,但是自己又是个馋猫,只好想尽办法将一切低升糖指数的食物做成美食!这款低脂金枪鱼芝士焗饭不含油,用的是粗粮,健康又不胖!
番茄浓浆一定要不含糖,芝麻是为了增加香味,用的水净金枪鱼罐头,总之一定要不含糖不含油!简单又健康!