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煎罗非鱼
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渷木易子子

超市卖的罗非鱼是处理好的鱼肉，回家只要解冻一下就可以做，非常简单，没有刺。

食材
冰冻罗非鱼 适量
葱 适量
姜 适量
花椒粒 适量
花椒面 适量
味素 适量
盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    冰冻的罗非鱼进行解冻
  • 步骤 2/3
    解冻后的罗非鱼用盐、味素、花椒面、花椒粒、葱段、姜片腌制半个小时，如果想更入味，建议放冰箱冷藏过夜。
  • 步骤 3/3
    腌好的鱼肉煎至两面金黄即可
发布于 2018-12-07
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