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清炒菜花
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向文可有可无
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时间:10分钟内
食材
菜花 适量
红尖椒 适量
橄榄油 适量
盐 适量
葱 适量
蒜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将菜花洗净，去蒂掰成小朵，葱切末，蒜切片。
  • 步骤 2/4
    菜花用开水焯一下，捞出，浸入凉水中过凉。
  • 步骤 3/4
    锅中放入橄榄油烧热，放入葱蒜爆香。
  • 步骤 4/4
    放入菜花翻炒，加盐和红尖椒，翻炒均匀即可。
发布于 2018-06-21
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