减肥沙拉(超营养!
10.2万 热度 17 收藏
宝贝婷仔

为了减肥女孩子们可以说什么苦都能吃,但是为什么要把日子过得那么心酸呢?即使是减肥餐,也可以做得很有食欲哦!心情好了,减肥才更有动力呢!

时间:10-30分钟
食材
基围虾 5只
黄瓜 半根
火腿肠 一根(细的)
玉米 半根
胡萝卜 1条
西兰花 1大朵
紫甘蓝 2片
沙拉酱 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    洗净所有材料,并把黄瓜,胡萝卜,火腿切丁。除紫甘蓝,火腿肠,黄瓜,其他材料用水煮熟。我也不是大神,大家懂意思就行....
  • 步骤 2/3
    将虾洗净,去虾头、虾线。用盘装隔水蒸熟。大概就是水开以后,再蒸5-8分钟,大家观察下颜色变化就造啦!
  • 步骤 3/3
    所有材料放一起,加适量沙拉酱就可以开始享受大餐啦!食材里面的量大概是一个人可以吃很饱的量,建议大家早餐或者午餐做,因为可以吃开心,不怕胖!对于减肥的人来说,晚餐还是免了吧!哈哈哈
小贴士

火腿肠,沙拉酱重量不宜过量,毕竟这两样热量比较高哦!

发布于 2018-11-23
评论
相关菜谱