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减肥沙拉
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疤猜门嘿瞬

夏天到了'不少女同胞们又开始减肥计划了……可是想减肥又想吃或者晚上不吃饭又饿的难受…纠结啊！今天我推荐给大家的又有主食'又有青菜！又不用饿着也能补充各种维生素！既简单又省事！快乐学学吧！

食材
土豆 1个
紫甘蓝 2片
小的水萝卜 4-5个
胡萝卜 4-5片
生菜叶 2-3片
黄瓜 半根
沙拉酱 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    生菜切丝
  • 步骤 2/7
    黄瓜切滚刀块
  • 步骤 3/7
    胡萝卜切丝
  • 步骤 4/7
    紫甘蓝切丝
  • 步骤 5/7
    土豆蒸熟'去皮'切成小块
  • 步骤 6/7
    把小水萝卜切成滚刀块'
  • 步骤 7/7
    所有食材放到容器里'放上沙拉酱'即可！
小贴士

夏季的应季蔬菜很多'根据个人口味可以继续添加'比如玉米粒等等

发布于 2019-03-06
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