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蒸烤小羊腿
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起码子达人
小寒节气适合吃温补的食物,羊肉是不错的选择,通过蒸烤的方式来做小羊腿,口感鲜嫩,肉质水分不流失,一点不柴,很赞!
食材
小羊腿
3根
胡萝卜
1根
土豆
2个
洋葱
1个
蒜末
适量
盐
12g
黑胡椒粉
适量
孜然粉
1大匙
蜂蜜
适量
植物油
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/16
蒜切末备用
步骤 2/16
小羊腿洗干净控干水分,改刀备用,如图,这样有利于入味
步骤 3/16
表面撒盐,撒均匀
步骤 4/16
充分按摩至盐份完全渗入羊腿
步骤 5/16
撒黑胡椒粉和孜然粉,继续按摩
步骤 6/16
铺好蒜末,继续按摩一会儿,不能省略按摩步骤啊,这是入味的关键
步骤 7/16
在羊腿表面刷植物油,用保鲜膜完全包裹好羊腿,放冰箱冷藏4小时,最好过夜
步骤 8/16
所有蔬菜洗净切块放入烤盘,撒黑胡椒粉,蒜片,植物油,
步骤 9/16
入预热好的蒸烤箱,把蔬菜烤盘放最低层,烤架上放腌制好的羊腿,羊腿表面刷层蜂蜜水,210度蒸烤60分钟,如果没有蒸烤功能,最好包锡纸烤,在最后还有15分钟时去掉锡纸刷蜂蜜继续烤制成熟
步骤 10/16
半小时后,取出羊腿再刷层蜂蜜水继续烤
步骤 11/16
最后试上色情况加盖锡纸
步骤 12/16
烤好啦
步骤 13/16
先看看里面的肉质,非常鲜嫩,味道完全渗入,美味的很
步骤 14/16
再来个细节图
步骤 15/16
仔细看看出炉的样子
步骤 16/16
美味哦
小贴士
蜂蜜汁水混合羊肉的鲜味滴到下面的蔬菜盘里,烤出来的蔬菜也分外好吃啊,配上米饭绝佳!
发布于 2018-07-28
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