薄荷牛肉卷
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落寞persistence

薄荷味道清凉,云南人很喜欢,而且薄荷能疏散风热、清利头目、利咽理气。吃完薄荷,能有满腹的清凉之感,会让人心旷神怡。而薄荷和牛肉,是绝配,云南菜里,除了这道牛肉卷薄荷,还有薄荷炒牛肉,都是当地人民喜爱的。

时间:10-30分钟
食材
牛腱子一块 600克
新鲜薄荷叶 适量
大葱 适量
生姜 适量
桂皮 适量
干山楂 适量
黄酒 适量
蘸水:生抽、香醋、白糖、盐、橄榄油、朝天椒、葱段、蒜瓣、小柠檬、薄荷叶、纯净水 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将牛腱子洗净,在清水中浸泡一两个小时,放入葱姜桂皮黄酒,大火煮开后小火煮一个小时,捞出牛腱子,稍沥干水分,将牛肉切片,
  • 步骤 2/6
    将新鲜黄瓜切丝,铺在盘底
  • 步骤 3/6
    摘新鲜的薄荷叶
  • 步骤 4/6
    将洗净沥干水分的薄荷叶卷在牛肉中间
  • 步骤 5/6
    浇上蘸水,即可使用。
  • 步骤 6/6
    薄荷牛肉卷即成
小贴士

萝卜一牛肉相宜:萝卜性味辛、甘、凉,能健脾补虚、行气消食,配以补脾胃、益气血、强筋骨的牛肉,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素c等营养成分,具有利五脏、益气血的功效。

发布于 2018-07-23
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