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步骤 1/9
肉切块，铁锅烧热后加三勺油，先爆香姜蒜片后下入肉块
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步骤 2/9
加入五香粉黑胡椒酱油八角翻炒至变色
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步骤 3/9
加没过肉的水，加盖大火烧开后转小火焖炖半小时
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步骤 4/9
豆角摘好、土豆去皮切滚刀块
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步骤 5/9
另置一口锅两勺油烧热中火下豆角翻炒到颜色翠绿微黄（这一步在炖豆角是千万要有，豆角这样先翻炒一下断生，去除青涩味道，而且炒过的豆角炖起来更加入味）
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步骤 6/9
把炒好的豆角倒进肉里再一起焖炖十五分钟，最后下入土豆，煮到土豆熟，如果汤汁仍多就大火收汤出锅。
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步骤 7/9
焖好了
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步骤 8/9
开吃
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步骤 9/9
ps：不放土豆，在炖好的肉和豆角上铺上鲜面条（不能用挂面，会粘成一坨拨拉不开），再加半杯水五勺生抽加盖焖七分钟，打开锅盖把面条翻面，之前粘到汤汁的翻到上面，再焖五分钟，拌匀淋少许香油蒜蓉出锅，就是铁锅焖面。