沙茶炒鲜鱿
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睫毛shipwreck

烧一锅水焯鱿鱼,鱿鱼一焯好,就起油锅开炒,出品我挺满意的,菜色搭配得漂亮,很能吸引人眼球,入口鲜香脆爽,下饭很赞,在我家很受欢迎,当晚我家可是菜光、饭光,真是太难得了。

时间:10分钟内
食材
鲜鱿鱼 400g
2片
1瓣
红椒 50g
芹菜 100g
生抽 1茶匙
沙茶酱 2茶匙
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    洗净所有食材,鱿鱼切丝,姜、蒜去皮切丝,红椒去蒂去籽切丝,小芹菜去叶子切小段;
  • 步骤 2/9
    锅中烧水,水开后下鱿鱼焯水;
  • 步骤 3/9
    鱿鱼焯约30秒,捞出沥干水份待用;
  • 步骤 4/9
    烧热炒锅,下适量油,先下姜、蒜爆香;
  • 步骤 5/9
    姜、蒜爆香后,下沙茶酱煸香;
  • 步骤 6/9
    将芹菜、红椒放入炒锅;
  • 步骤 7/9
    适当翻炒至芹菜、红椒断生;
  • 步骤 8/9
    将鱿鱼倒回炒锅;
  • 步骤 9/9
    翻炒均匀,生抽调味即可。
小贴士

1.芹菜、红椒都能生食,翻炒速度要快;

2.鱿鱼易熟且焯过水,也不要炒久,所有食材翻匀就好;

3.沙茶酱和生抽都有咸味,是否需再调盐视各自口味而定,我的口味是不用再调盐;

4.芹菜我用的是潮州小芹菜,有青菜的清香但味道没那么冲,买不到用嫩芹菜也行。

发布于 2018-08-21
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