香菇紫菜蛋羹
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咕褪牢晨以

香菇和紫菜虾米用来蒸蛋,真的是特别鲜美。这道菜无油无盐,很适合健身的朋友们吃,好吃,又不胖。制作还很简单。

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 2个
香菇 3个
紫菜 适量
五香粉 少许
虾米 适量
大葱 少许
海鲜酱油 少许
研磨黑胡椒 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    香菇切丁,葱切碎,加入紫菜碎和虾米。放一边备用。
  • 步骤 2/3
    碗里打入鸡蛋,打散。加入少许黑胡椒,五香粉,海鲜酱油,接着搅拌,加入温水,然后加入切好的香菇丁紫菜碎虾米。
  • 步骤 3/3
    上锅蒸15分钟,可以开动啦。
小贴士

这道菜没有放盐,是因为我健身,对盐分控制严格,其实加了少许海鲜酱油不加盐也可以,味道很鲜美。

发布于 2018-10-04
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