黄瓜炒猪肝
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皓月storm

猪肝是明目佳品。对于爱吃的人来说,百吃不厌。对于不喜欢它的人来说,理由很多。无非就是腥气大、心里有阴影、胆固醇含量高。仁者见仁,智者见智。任何事物都是以“不过”为准。猪肝切成薄片之后,用清水反复清洗几遍,将内部的毒素排除干净,炒的时候再多放点油,防止糊锅。至于这配菜可以是黄瓜片、青椒片、胡萝卜片,也可以放青蒜、蒜薹、大蒜、木耳等。喜欢吃辣的再来点辣椒,不喜辣的,我认为这黄瓜片就足够清爽清脆了!

食材
猪肝 一块
黄瓜 一条
植物油 适量
酱油 适量
大蒜 3瓣
一小块
适量
淀粉 一小勺
料酒 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    猪肝一块
  • 步骤 2/12
    切成薄薄的片,加热之后还会收缩变厚,所以尽可能切薄一点儿
  • 步骤 3/12
    切好的猪肝片放小盆里,用清水洗两三遍,用手轻轻揉抓,然后沥干水,倒入少许料酒、盐、淀粉,混合均匀,腌15分钟
  • 步骤 4/12
    黄瓜清洗干净
  • 步骤 5/12
    切成象眼片
  • 步骤 6/12
    大蒜剁成末,姜切片
  • 步骤 7/12
    炒锅中多放点油,油热后,倒入一半姜片,煸炒出香味
  • 步骤 8/12
    将肝片倒入锅中,快速打散,全部变色后,倒入酱油调色
  • 步骤 9/12
    再将黄瓜片和另一半姜片倒入锅中,翻拌均匀
  • 步骤 10/12
    根据口味再撒盐,然后倒入蒜末,混合均匀,出锅
  • 步骤 11/12
    猪肝浓郁,黄瓜清爽
  • 步骤 12/12
    口感和颜色上相得益彰,很下饭
小贴士

油可以多放点儿,这样便于肝片均匀受热,炒得不老;

黄瓜是可以生吃的,所以黄瓜片入锅中,翻拌几下便可出锅;

姜片分两次放,第一次煸炒出香味,提香;第二次放去腥提味儿;

猪肝片用清水洗两三遍,可以去除掉里面的毒素,还不腥,但不要泡水。

发布于 2018-09-23
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