莴笋叶炒豆腐干
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凑整

豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。

时间:10分钟内
食材
豆腐干 95g
莴笋叶 65g
适量
适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材:豆腐干、莴笋叶(已清洗)
  • 步骤 2/8
    将豆腐干放在案板上切开,待用。
  • 步骤 3/8
    将已清洗好的莴笋叶放在案板上切碎,待用。
  • 步骤 4/8
    接着,将切好的豆腐干下入清水锅中焯开,捞出。
  • 步骤 5/8
    烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋叶和焯好的豆腐干翻炒翻炒。
  • 步骤 6/8
    然后,加适量的盐。
  • 步骤 7/8
    加适量的味精。
  • 步骤 8/8
    调味炒匀,即可。
小贴士

发布于 2022-06-16
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