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山药木耳肉
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惜安夜梦萧寒

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用。

时间:10分钟内
食材
黑木耳 50g
山药 200g
油 适量
盐 适量
葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    山药去皮洗好之后切成片
  • 步骤 2/10
    木耳事先泡发
  • 步骤 3/10
    准备好葱切成段
  • 步骤 4/10
    炒勺中加入油，待油热倒入葱段
  • 步骤 5/10
    把山药片倒入炒勺中
  • 步骤 6/10
    倒入泡好的木耳
  • 步骤 7/10
    加入少许的酱油
  • 步骤 8/10
    加入少许的卤子肉在菜里面
  • 步骤 9/10
    加入少许的水用锅铲翻炒一下
  • 步骤 10/10
    盛入盘子中食用
小贴士

炒菜的时候加入少许的水，以免粘锅

发布于 2022-03-24
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