香酥紫茄
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七色花爱恋雨阳

炒茄子夏天很合适,因为夏天我们爱长痱子,炒茄子可以清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。茄子营养丰富,含有蛋白质、维生素以及钙、碳水化合物等多种营养成分。

时间:10-30分钟
食材
茄子 400g
适量
适量
鸡蛋 1个
胡椒粉 适量
淀粉 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    茄子,鸡蛋,淀粉
  • 步骤 2/11
    茄子洗干净,去蒂
  • 步骤 3/11
    茄子切成滚刀块
  • 步骤 4/11
    茄子放入大盆,加入盐水浸泡10分钟
  • 步骤 5/11
    把盐水倒掉,沥干水分,加入胡椒粉和味精
  • 步骤 6/11
    鸡蛋打入碗里
  • 步骤 7/11
    淀粉加入鸡蛋,搅匀
  • 步骤 8/11
    倒入淀粉鸡蛋液
  • 步骤 9/11
    搅拌均匀
  • 步骤 10/11
    锅里加多一点油,倒入茄子
  • 步骤 11/11
    直到有点金黄色即可
小贴士

一般来说,大家都拿来炸,我觉得炸不健康,所以就用炒的,油比较少,淀粉加的也不多

发布于 2023-07-16
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