香菇炒鸡胸
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傲旋丿龙靡丶凤舞

  1、降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂,而且没有副作用。

  2、常吃能促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。

  3、多吃对于预防感冒等疾病有一定帮助。

  4、多吃能起到防癌作用,癌症患者多吃能抑制肿瘤细胞的生长。

时间:10-30分钟
食材
香菇 300g
鸡胸 300g
尖椒 1个
胡萝卜 1个
1块
1片
2瓣
适量
生抽 1勺
淀粉 半勺
味精 适量
花椒油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备材料洗净,鸡胸切成薄片(鸡胸放入一勺淀粉抓匀)
  • 步骤 2/6
    香菇切成块,尖椒切成块,葱姜切成丝,蒜切成片
  • 步骤 3/6
    锅里热油放入葱姜炒香放入鸡胸翻炒,加入一勺生抽
  • 步骤 4/6
    加入所有食材翻炒,加入适量盐
  • 步骤 5/6
    放了一点点水,翻炒到所有的菜变软,放入蒜片,
  • 步骤 6/6
    最后加入一点水淀粉勾芡,味精滴两滴花椒油,翻炒均匀即可
小贴士

发布于 2022-09-04
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