香菇炒豆芽
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嘟噜嘟噜十一

黄豆芽清热利湿

有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

养气补血

黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

预防高血压

豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。

时间:10-30分钟
食材
黄豆芽 300g
香菇干 8朵
适量
适量
生抽 适量
香油 适量
蒜头 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    葱蒜切碎。
  • 步骤 2/9
    香菇洗净泡好切丝, 另豆芽洗净备用。
  • 步骤 3/9
    热油炒香蒜粒。
  • 步骤 4/9
    到入香菇炒香。
  • 步骤 5/9
    倒入豆芽翻炒。
  • 步骤 6/9
    和香菇炒匀后,后淋入少许的生抽和盐炒匀。
  • 步骤 7/9
    加入少量泡香菇的水。
  • 步骤 8/9
    炒至收汁加入葱花即可。
  • 步骤 9/9
    上菜了!
小贴士

淋入泡香菇的水炒豆芽很香呢!

发布于 2023-01-10
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