素炒杂疏
1.5万 热度 161 收藏
楚楚可人filament

去外甥家串门,外甥媳妇可是家中的大厨,随便几样小菜一搭配,就是一道色香味俱佳的美味佳肴,看看这道素炒杂疏是不是很有诱惑力!色彩艳丽,清香爽口,味道鲜美,营养丰富。

时间:10分钟内
食材
西兰花 200g
洋葱 半个
胡萝卜 半个
适量
适量
大蒜 适量
干虾仁 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    西兰花洗净,过水焯一下;
  • 步骤 2/7
    胡萝卜去皮洗净、圆葱洗净切片;
  • 步骤 3/7
    蒜切片;
  • 步骤 4/7
    起油锅;
  • 步骤 5/7
    爆香虾仁和蒜;
  • 步骤 6/7
    加入杂疏翻炒;
  • 步骤 7/7
    加入盐、海鲜酱油、鸡精调味,出锅装盘。
小贴士

1.将西兰花在加盐的凉水里浸泡十来分钟,可将埋伏在花朵里的小虫泡出来,再用清水清洗。

2.用食醋兑水泡十余分钟,可溶解菜花上的蜡和消毒。

发布于 2023-05-07
评论
相关菜谱