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青椒炒海螺片
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天蓝陽光刺痛眼眸

海螺富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪 、高钙质的天然动物性保健食品，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

时间:10分钟内
食材
青椒 两个
海螺肉 100g
油 适量
盐 少许
胡萝卜 适量
玉米油 适量
酱油 适量
大蒜 两瓣
洋葱 半个
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    将海螺肉切成片，青椒，胡萝卜和洋葱切成片，大蒜拍扁待用。
  • 步骤 2/10
    热锅放入油，将大蒜放入爆出香味。
  • 步骤 3/10
    放入胡萝卜片翻炒几下。
  • 步骤 4/10
    放入洋葱翻炒一小会。
  • 步骤 5/10
    放入青椒翻炒几下。
  • 步骤 6/10
    放入酱油。
  • 步骤 7/10
    放入海螺片翻炒一小会。
  • 步骤 8/10
    临出锅时放入少许盐翻炒均匀即可。
  • 步骤 9/10
    色香味俱全的成品图来了。
  • 步骤 10/10
    美味可口，营养丰富。
小贴士

海螺先用开水烫一下容易从壳里剥离出来。

发布于 2022-08-03
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