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干豆角炒肉
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雁柏穿越水影

　　干豆角含有丰富的磷脂，磷脂可以有效促进胰岛素的分泌，对于糖尿病的控制非常有帮助，因此干豆角是糖尿病病人的上好食物。血糖比较高的人在平时的饮食中可以多吃干豆角。

食材
干豆角 500
五花肉 100
油 适量
盐 适量
老抽 适量
醋 适量
十三香 适量
鸡精 适量
大蒜 适量
洋葱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    干豆角开水泡软
  • 步骤 2/9
    洗净控水
  • 步骤 3/9
    辅料切好
  • 步骤 4/9
    锅里热油下辅料翻炒
  • 步骤 5/9
    放十三香，老抽翻炒均匀
  • 步骤 6/9
    下干豆角翻炒
  • 步骤 7/9
    加盐翻炒
  • 步骤 8/9
    淋少许醋，加鸡精翻炒至豆角变软即可关火，如果还是很硬就加开水焖煮一下至变软
  • 步骤 9/9
    出锅装盘
小贴士

干豆角要提前四个小时泡好，泡软

发布于 2022-09-19
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