干锅菜花
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菜花在我家也是比较喜欢吃的一种蔬菜,做茄汁菜花,菜花炒肉,等等,这天,老公问我,你成天的泡美食网站,赶紧想一想今天的菜花咋吃啊?我想了半天来了一句,干锅菜花吧。于是从冰箱里拿出一小块五花肉,做了这道干锅菜花。

时间:10-30分钟
食材
菜花 300g
五花肉 150g
适量
适量
白糖 适量
生抽 适量
花椒 适量
干辣椒 适量
适量
适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    菜花揪成小朵,
  • 步骤 2/13
    洗净后,入锅中氽至八成熟,
  • 步骤 3/13
    捞出控去水份备用,
  • 步骤 4/13
    葱姜蒜切成小节,
  • 步骤 5/13
    五花肉切成片,
  • 步骤 6/13
    锅里放少量的油, 倒入肉片,小火煎,
  • 步骤 7/13
    煎到五花肉变焦黄后,把葱姜蒜花椒干辣椒倒进去炒香
  • 步骤 8/13
    加入一小勺白糖,
  • 步骤 9/13
    再把菜花倒进去炒,
  • 步骤 10/13
    加适量的生抽,
  • 步骤 11/13
    加适量的盐,
  • 步骤 12/13
    再加白胡椒粉调味,
  • 步骤 13/13
    翻炒均匀即可出锅。
小贴士

煎五花肉时如果出油多,就把油滗出去一些,以免菜里油大。

发布于 2022-05-04
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