冬天的早上, 被窝温暖的总也让人不想起身, 能偷会小懒就晚点起来， 但是总有工作或学习等着我们, 不的不做短暂的告别, 匆忙的爬起来。 早餐是一天的开始，为了能更好的学习和工作，一定要吃的营养健康哟。 毕竟不吃早餐是不可取的, 在外面吃又有许多的顾虑, 还是自己做的更保险。

早餐一般我喜欢吃点咸的, 但为了方便家里时常会备点面包, 如何将它换个口味就是我今天要告诉大家的。 这个改良版的葱油饼， 不仅做起来方便快速, 而且符合我们早上要高营养的健康需求。

这样的面包（由于是全麦面包，所以颜色不够鲜艳，追求完美的你也可以换为其它种类的吐司片），再加上杯牛奶, 添上个苹果，不仅是均衡的搭配， 而且方便哟。

这个早餐很给力！