简简单单的凉瓜炒蛋
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秋天南山都愵不

前段时间检查身体,发现血糖有点偏高。晕,对于俺这好吃之人血糖偏高麻烦,岂不是要戒口??俺本来也不是很喜欢吃甜食,问原因,说可能睡眠不足引起的。医生说多吃苦瓜对降血糖有好处,试试看是否有效果。来给凉瓜炒蛋吧。

食材
凉瓜 20g
鸡蛋 10g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将凉瓜切片飞水待用。
  • 步骤 2/4
    起油锅,下鸡蛋滑至半熟。
  • 步骤 3/4
    下飞过水的凉瓜一起翻炒。
  • 步骤 4/4
    加盐调味就好了。
发布于 2024-12-14
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