蚕豆，又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆。
它是豆类蔬菜中重要的食用豆之一， 它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。
蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，还含有大量钙、钾、镁、维生素C等，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。
注意蚕豆一定要煮熟透哦
水添加的量以浸没蚕豆为宜