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虫草花瘦肉粥
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纯白梦枫

这两天宝宝的胃口不太好，不肯吃东西。今天早上为她做了这个比较清淡但是营养不减的虫草花瘦肉粥，以保证宝宝营养的摄取！

食材
猪瘦肉 150g
虫草花 10g
大米 70g
油 适量
盐 适量
生粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    大米洗好放煲里，一次性加入适量清水，大火煲开后转中火慢慢熬制
  • 步骤 2/9
    准备好虫草花
  • 步骤 3/9
    虫草花与瘦肉一起剁碎
  • 步骤 4/9
    加入生粉、油、食盐
  • 步骤 5/9
    搅拌均匀腌制备用
  • 步骤 6/9
    当白粥开始煮灿的时候
  • 步骤 7/9
    可以加入腌好的肉。搅拌均匀，盖好盖子，继续中火熬煮
  • 步骤 8/9
    期间要注意搅拌，以防糊了
  • 步骤 9/9
    最后加入食盐即可。
小贴士

虫草花不用清洗，直接与瘦肉一起剁碎，更利于人体吸收

发布于 2022-08-08
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