黑芝麻花卷
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靴子猫multitude

很多人都喜欢吃黑芝麻,它的营养价值十分的高。昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍,说黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。于是做了这款面点。

时间:10-30分钟
食材
白面 200g
适量
适量
黑芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    白面醒发
  • 步骤 2/9
    擀成面皮
  • 步骤 3/9
    将油撒匀
  • 步骤 4/9
    撒少许盐
  • 步骤 5/9
    撒上黑芝麻
  • 步骤 6/9
    将面皮卷起
  • 步骤 7/9
    切成段拧成花卷状
  • 步骤 8/9
    蒸锅烧开水将花卷大火蒸20分钟
  • 步骤 9/9
    蒸熟出锅装盘
小贴士

撒炒熟的芝麻会更好吃哟

发布于 2024-09-11
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