燕麦是一种低糖，高营养，高能量的食物，是特别受现代人欢迎的食物之一。燕麦是含维生素B族、维生素E很高，特别是维生素E，每100克的燕麦中就高达15毫克。冬天干燥的季节里，我们特别需要维生素来滋润皮肤。今天早上做的燕麦黑芝麻花卷，在加上一杯用燕麦，黑芝麻，黄豆做出的豆浆，超级营养的一顿美味早餐。
早上起来做早餐一般来说是很紧张的，这款花卷特别的省时，用泡打粉发面，缩短了发酵的时间，而且做出的面食口感非常的酥软。