山麻楂蒸饺
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罔安i高岑

山麻楂是一种山野菜,我特别的喜欢吃。

《中国植物志》:“多年生草本,高60—100厘米。根粗壮,木质化,淡褐色至灰色,茎数个由根颈处生出,二歧或三歧分枝,开展,老茎常红紫色。别名长蕊石头花、丝石竹、山蚂蚱、蚂蚱菜,为石竹科多年生草本植物。根供药用,有清热凉血、消肿止痛、化腐生肌长骨功效。根的水浸剂可防治蚜虫、红蜘蛛、地老虎等,还可洗涤毛、丝织品。全草可做猪饲料;也可栽培供观赏。”

每100克山麻楂鲜嫩茎叶中含粗纤维0.9克 蛋白质2.6克,糖类3克 磷56毫克 铁1.9毫克 维生素b 0.13 维生素 C 25毫克 胡萝卜素2.23毫克, 可消化钙85毫克。 具有清热解毒,清热利水的功效。

食材
面粉 200g
澄粉 15g
猪肉 适量
适量
花生油 适量
酱油 适量
芝麻油 适量
适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    面粉加少许紫薯泥加一点澄粉,加温水和盐调成面团,醒20分钟,
  • 步骤 2/13
    野菜新芽洗净,焯烫好,入冷水冰透 这个野菜味酸,焯烫后用冷水多浸几个小时可以去涩味。我是邻居给的,是冷冻的,刚刚下来的时候处理好后,放在冰箱冷冻的,想吃很方便,拿出来化冻就可以了
  • 步骤 3/13
    猪肉切小丁
  • 步骤 4/13
    加酱油调味
  • 步骤 5/13
    野菜挤干水分,切碎,加一点韭菜切碎,葱切碎
  • 步骤 6/13
    猪肉加葱拌匀
  • 步骤 7/13
    菜肉混合,再加入花生油,芝麻油,加一点糖,
  • 步骤 8/13
    把面团搓长条,掐成大小相同的小剂子,用手掌按扁,
  • 步骤 9/13
    擀圆,擀好皮后放上馅料
  • 步骤 10/13
    包自己喜欢的样子
  • 步骤 11/13
    包好的饺子
  • 步骤 12/13
    锅内加水烧开,铺上沾水蒸布,放入蒸饺中火9分钟左右即可。
  • 步骤 13/13
    蒸好的饺子,很好吃啊
小贴士

面粉加一点澄粉会晶莹透明,面团不要太硬,这样比较好操作,

发布于 2023-01-01
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